Posição de 4: como fazer e 4 variações para ter mais prazer
![Posição sexual de quatro é uma das preferidas de homens e mulheres - Guilherme Zamarioli/UOL](https://conteudo.imguol.com.br/c/entretenimento/4b/2023/03/29/posicao-sexual-de-quatro-1680096381392_v2_900x506.jpg)
Nicole D'Almeida
Colaboração para Universa
21/04/2023 04h00
Posição clássica
A pessoa que será penetrada fica com os joelhos e os cotovelos apoiados em uma superfície, e o quadril elevado. Enquanto isso, a pessoa que irá penetrar fica de joelho ou em pé.
A penetração pode ser tanto anal quanto vaginal, podendo rolar até mesmo um sexo oral.
Posição inclusiva
A posição de quatro pode ser feita por parcerias de diferentes ou mesmo sexos. No caso de casais em que ambos tenham vulva, é possível usar sex toys, e dildos para que haja penetração, ou até mesmo somente usar as mãos e os próprios corpos para estímulos.
Algumas variações
Há diversas possibilidades de variações na posição de quatro. Algumas delas são:
- Quem estiver penetrando pode se inclinar um pouco para frente;
- Quem estiver sendo penetrado pode encostar a cabeça ou o peito na superfície, apoiando o antebraço, enquanto eleva mais o quadril;
- A pessoa que estiver sendo penetrada pode manter os pés no chão e apoiar o corpo em cima de alguma superfície, enquanto a outra fica em pé;
- Deitando completamente na cama e elevando os quadris com um travesseiro embaixo da região.
Mais prazer de quatro
Apesar de, normalmente, ser uma posição prazerosa para ambos na parceria, ainda é possível apimentar um pouco mais nessa posição.
- Estimular o clitóris, podendo usar um sex toy ou vibrador para isso;
- Estimular o saco escrotal;
- Fazer a dupla penetração, com vibrador na vagina e o pênis pelo ânus ou vice e versa;
- Controlar a angulação e a profundidade da penetração;
- Alterar a posição das pernas, deixando-as mais abertas, bem próximas ou fechadas;
- Quem está penetrando deve usar as mãos para estimular o corpo de seu(sua) parceiro(a);
- Quem está sendo penetrado pode abusar nos movimentos do quadril.
Dificuldades
💥️Embora pareça fácil, a posição de quatro pode ser considerada como dificuldade moderada por exigir uma certa mobilidade e flexibilidade de quem está sendo penetrado.
Além de demandar um pouco das articulações de joelho e quadril, essa posição também pede equilíbrio e força nos braços e nas costas.
💥️Um dos principais desconfortos que essa posição pode gerar durante o ato sexual é a penetração profunda. Portanto, quem será penetrado deve estar relaxado e excitado.
Caso a lubrificação natural não seja suficiente, você pode usar lubrificantes, que facilitam a penetração - eles devem ser usados também no caso de sexo anal.
Assim como qualquer posição, pode acontecer que entre ar na vagina, dependendo da forma como é feita a penetração. Nesse caso, se houver esse desconforto, é importante avisar sua parceria e recomeçar a penetração de uma maneira mais confortável.
Desconfortos físicos também podem ocorrer. Procure colocar travesseiros nos pontos de apoio (braços e joelhos) e/ou fazer em superfícies mais estáveis. Além disso, você também pode experimentar outras variações, como em pé ou com o corpo todo deitado.
✅Fontes: 💥️Carla Cecarello, psicóloga e psicoterapeuta sexual; 💥️Marcela McGowan, médica, especialista em Ginecologia e Obstetrícia e sexualidade; 💥️Quetie M. Monteiro, sexóloga e coordenadora da pós-graduação em sexologia do Iepos
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