Tem amêndoas em casa? Descubra o que pode fazer com este fruto seco - Dicas Lifestyle
Tem amêndoas em casa e não sabe o que lhes fazer? Este fruto seco é muito vers&aacut...
Estes 5 alimentos são essenciais para a saúde do seu coração - Peso e Nutri&cced
Neste mês de fevereiro celebram-se, no mesmo dia, duas datas importantes para o coração:...
“É possível perder peso rapidamente desde que de forma muito estruturada” –
Lento e acelerado, bom ou mau, são palavras que não raro surgem associadas ao metabolismo e como e...
Faz bem beber leite no desporto? Nutricionista tira-nos as dúvidas - Peso e Nutrição Lifestyle
As explicações são do nutricionista Pedro Carvalho....
Será a Bola de Berlim de alfarroba mais saudável? Responde a nutricionista - Peso e Nutriç&
Não há verão sem Bolas de Berlim na praia. E, como exceção, numa...
Quantos pares de cerejas deve comer? 5 benefícios e 2 receitas para desfrutar deste fruto - Dicas Lifestyle
“As conversas são como as cerejas…” diz-nos a sabedoria popular. Mas, na reali...
Os riscos do excesso de proteína seja pela alimentação, ingestão isolada ou suplemen
Um artigo escrito pela nutricionista Ana Rita Lopes, coordenadora da Unidade de Nutrição Cl&ia...
Olha a bela sardinha que tão bem cuida da nossa saúde - Peso e Nutrição Lifestyle
Para o Português, a sardinha é mais do que peixe, é património nacional. Quer...
Há sobremesas lácteas disfarçadas deiogurte. Sabe identificar as diferenças? - Dicas
É um dos produtos mais apreciados em todas as idades. Natural, com aromas, com pedaços, a gama de...
No dia a dia espreita o risco da obesidade. Nutricionistas apontam quais as boas práticas alimentares - Peso e Nutri&
O isolamento social tornou-se uma realidade vivida pelos portugueses. Estar em casa pode significar menos atividade f&am...
Iguarias que podem provocar amnésia e até matar - Peso e Nutrição Lifestyle
As intoxicações acontecem devido a microalgas do grupo dos dinoflagelados. A maior parte...
Alimentação sem glúten: tem benefícios ou malefícios para a saú
Esta restrição aumenta o risco de deficiências nutricionais. Saiba porquê cm a...
Dicas para beber mais água ao longo do dia mesmo quando não está calor - Peso e Nutri&ccedi
No mínimo, devem ser ingeridos entre 1,5ldia para mulheres e 1,9ldia para homens de água logo, s...
Estes são os 3 únicos nutrientes que queimam calorias (comprovados pela ciência) - Alimenta&
Há muita gente a ser enganada quando a estes alimentos, diz Vitor Hugo Teixeira, professor na Faculdade de Ci...
Antinutrientes. Este é o motivo por que alguns alimentos saudáveis o deixam mal-disposto - Alimenta&cc
Funcionam como uma espécie de armadura de defesa das plantas e podem gerar desconforto abdominal. Em grandes...
Damos amor aos nossos filhos, mas será que lhes estamos a dar os melhores alimentos? - Peso e Nutriç&a
Chocolates de leite, fruta em puré ou em embalagens para beber, hambúrgueres e outros processados....
Perto de 14 da alimentação diária deve estar no pequeno-almoço. Como cumprir esta me
Na correria do quotidiano, deixamos nos confins do esquecimento aquela que é primeira e muito importante refe...
Já provou o misterioso acepipe gourmetparente do nosso alho? - Dicas Lifestyle
Pode causar um certo arrepio numa primeira abordagem. Contudo, o alho negro mais não é do que o no...
5 boas razões para termos no pepino um amigo (para além de combater olheiras). E ainda duas saborosas rece
Não há como separar o fresco pepino do verão. Como também não h&a...
Ser ou não ser vegan? A opinião de uma nutricionista - Peso e Nutrição Lifestyle
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10 combinações de frutas e vegetais para preparar saudáveis sumos de verão - Peso e
Couve-roxa, gengibre ou lucuma raramente figuram na lista dos ingredientes que integram os sumos preparados em casa. Dei...
Piquenique é sinónimo de verão. O que comer nesta época? - Dicas Lifestyle
Hoje, 18 de junho, é Dia Mundial do Piquenique, realidade que nos liga diretamente a verão! E ver&...
Praia e campo aí vamos nós com 5 belas saladas de verão - Dicas Lifestyle
Salada rima com todas as estações do ano, embora encontre a sua praia, como se usa dizer, chegado...
Salada não é trapalhada. Regras para bem combinar os ingredientes e as receitas também - Dicas
Nem só de alface vivem as saladas. Como acompanhamento ou prato principal, são o prato ideal do te...
3 saladas fresquíssimas que faz em dois tempos - Dicas Lifestyle
Com as temperaturas a subirem a ideia de refeições elaboradas esmorece. Porque não apos...
5 alimentos (e respetivas receitas) “amigos” do orçamento mensal e da saúde - Dicas Li
Iogurte, couve, aveia, grão-de-bico e quivi, são alimentos que, não pesando excessivame...
Conhece a substituta do cacau que cresce no Sul de Portugal? - Dicas Lifestyle
A resposta à pergunta que encontra no título é a Alfarroba, pois claro. Esta planta, t&...
Os surpreendentes benefícios das sardinhas para a saúde - Peso e Nutrição Lifestyle
Rica em ácidos gordos ómega-3, que têm um papel essencial na manutenç&ati...
Detox? Sim, mas com consciência. 5 dicas para o fazer naturalmente - Peso e Nutrição Lifestyle
Depois das festas muito se faz (e fala) a propósito da desintoxicação após o...
Diz-nos a nutricionista: “à espera do milagre chamado detox? Aposte noutro caminho” - Peso e Nutr
“Ano novo, vida nova”, como se usa dizer. Fazemos planos, criamos metas e é habitual um d...
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