Canela de Gusttavo Lima viraliza; por que homens costumam ter pernas finas? VivaBem

Colaboração para o VivaBem

07/08/2023 16h45

"Se você tem uma composição da fibra muscular, do seu músculo, que não é boa para favorecer o ganho de massa muscular, infelizmente só nascendo outra vez", brinca o educador físico.

No caso da falta de treino, Netto diz que homens costumam priorizar os músculos superiores e por isso têm estes músculos favorecidos. "Até mesmo porque a musculatura da panturrilha é de fibra rápida, responde bem à hipertrofia. A grande dificuldade é que as pessoas não dão foco", diz.

O educador físico lembra que um músculo de membro inferior é tão importante quanto um de membro superior. "Pela questão de deslocamento, funcionalidade, praticamente todo nosso corpo trabalha de forma integrada. Quantas vezes você não usa a musculatura de membro inferior para agachar, se locomover, fazer suas atividades diárias? Não pode passar despercebido, porque é muito relevante."

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