Os benefícios do orgasmo - Fitness e bem-estar Lifestyle

A história da sexualidade e do orgasmo sempre demonstrou algumas controvérsias, com períodos mais castradores do que outros. Mas os tempos mudaram, e hoje a sexualidade é parte integrante do indivíduo.

No entanto, as conversas sobre o sexo continuam a ser silenciadas pelo peso da história e da educação. Desta forma, é ainda necessário reforçar que falar de sexo, de masturbação e de orgasmo é algo natural.

O orgasmo é, para muitos, um dos únicos momentos em que se consegue estar completamente focado no momento presente, no prazer e nada mais. A mente desliga-se de todos os outros pensamentos, o importante é sentir e deixar-se ir.

Está cientificamente demonstrado que o orgasmo tem um impacto significativo e positivo na saúde mental e na qualidade de vida.

Alguns dos principais benefícios do orgasmo na saúde mental

De referir que o orgasmo pode ser alcançado de várias formas, não sendo obrigatório ter alguém para o sentir. Basta literalmente, cuidar de si.

É importante ter este conhecimento acerca de nós próprios, conhecer e/ou descobrir o nosso próprio ponto “O” - de orgasmo - e entender qual é a sensação.

Apesar do orgasmo ser diferente de pessoa para pessoa e de homens para mulheres, existem algumas sugestões que podem ser comuns para todos, seguem algumas:

A sexualidade, o orgasmo e a saúde mental estão, de certa forma, interligados.

Apesar de ser o Dia Mundial do Orgasmo é importante entender que o sexo e o prazer sexual vão além do orgasmo.  Toda a experiência sexual, a partilha de um momento de intimidade, a ligação e o amor são também fatores imprescindíveis.

O importante é poder desfrutar de um momento de prazer, com ou sem orgasmo.

✅Um artigo de Cécile Domingues, psicóloga e diretora clínica da Clínica da Mente.

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