Fluminense roda o time e controla carga após ter números na pré-temporada superiores a todo 2022

A previsão de um time alternativo nesta terça-feira contra o Nova Iguaçu, às 21h10 (horário de Brasília) no Maracanã, pegou muitos torcedores de surpresa. Mas é algo que já estava nos planos do Fluminense, que estendeu a sua pré-temporada neste início de Campeonato Carioca para uma melhor preparação, de olho tanto nos jogos da reta final do Estadual quanto também os da fase de grupos da Libertadores, que começa em abril.

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1 de 3 Fernando Diniz durante treino do Fluminense — Foto: Mailson Santana / Fluminense FC

Fernando Diniz durante treino do Fluminense — Foto: Mailson Santana / Fluminense FC

E não é o caso de o elenco ter voltado mal fisicamente das férias e precisar de mais tempo para se recondicionar. Pelo contrário: os jogadores iniciaram a preparação de forma remota ainda durante o recesso e foram muito elogiados inclusive publicamente na reapresentação. Tanto que fisicamente o time correspondeu na estreia e venceu o Resende com tranquilidade por 2 a 0, mesmo em uma tarde de sol intenso e muito calor em Volta Redonda no último sábado.

– A gente fez uma congestão de carga, elevar abruptamente o desempenho deles. Agora vamos regulando com os jogos. O jogo é uma carga condicionadora, tem aspectos que damos no treino que no jogo não conseguimos dar, mas tem aspectos de jogo que não conseguimos dar no treino. Então o jogo junto com os treinos que vão seguir elevarão o nível competitivo e o condicionamento físico geral para chegarmos ao melhor nível possível nas competições mais importantes e nas datas finais do Estadual – explicou o fisiologista Juliano Spineti em entrevista ao ge no fim da semana passada.

De acordo com dados calculados pelo Fluminense, o time apresentou números durante a pré-temporada superiores a todo o calendário de jogos da equipe em 2022 💥️(veja nos gráficos acima). Spineti explicou como o clube faz para mensurar a média para o comparativo:

– A carga, a gente junta todas as variáveis que acha importante: mudanças de direções, acelerações, saltos, sprints, distância percorrida, carga mecânica... Junta tudo e faz um paralelo com o que acontece no jogo. Por exemplo, em média por jogo o jogador faz o quê? Percorre 10km, faz 100m de sprint, 1km de distância em alta velocidade... Tem a média consolidada, aí a gente compara o treino, a semana, com essa média. Muitos perguntam: qual a distância percorrida que fez na semana? "Ah, o jogador fez 40km". Isso não é tão importante, porque ele pode ter corrido em volta do campo e não ter tanta mudança de direção, tanta aceleração... Então é uma medida mais complexa. A gente usa unidade de jogos. Na primeira semana, que foi congestionada, foram 10 turnos de atividade de segunda a sábado. Eles fizeram, em média, 4,2 jogos. É como se naquela semana tivessem feito 4,2 jogos. E ao longo do ano, o time titular faz algo próximo a três jogos por semana.

2 de 3 Juliano Spineti, fisiologista do Fluminense — Foto: Marcelo Gonçalves / Fluminense FC

Juliano Spineti, fisiologista do Fluminense — Foto: Marcelo Gonçalves / Fluminense FC

3 de 3 Equipamento de monitoramento físico para cada jogador — Foto: Marcelo Gonçalves / Fluminense FC

Equipamento de monitoramento físico para cada jogador — Foto: Marcelo Gonçalves / Fluminense FC

Até agora, é possível dizer que o planejamento traçado pela comissão técnica (que engloba as áreas da fisiologia, preparação física, fisioterapia, departamento médico, nutrição e psicologia) vem dando certo. A maior preocupação ao trabalhar com maiores cargas, segundo Spineti, é evitar lesões. E neste momento não houve nenhum jogador machucado na pré-temporada. Apenas Ganso sentiu dores nas costas na estreia e saiu no intervalo, mas já treinou normalmente em campo na última segunda-feira.

– (Maior preocupação) É ter que aplicar uma carga grande no atleta, um estresse físico muito grande, sem lesão. Porque quanto mais carga a gente conseguir dar agora, mais lastro para a temporada nós teremos. Isso é cientificamente comprovado, quanto maior a carga na pré-temporada, maior segurança física tem ao longo da temporada. Ao mesmo tempo, quanto mais carga se aplica de uma hora para outra, quanto maior é o tempo de exposição do atleta ao estresse físico, maior a probabilidade de lesões. É uma questão contraditória. Então a gente conseguir passar por esse período, e com os jogos iniciais, sem lesões, será 100% consumado.

Nesta terça, a maioria dos titulares sequer deverá estar na lista de relacionados, nem mesmo como opção no banco, para dar continuidade à preparação. A tendência é que contra o Madureira, no próximo domingo no Kleber Andrade, em Cariacica (ES), o Fluminense vá com força máxima. A partir de quarta rodada, o regulamento do Carioca prevê que todos os times utilizem os seus principais jogadores.

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