Como manter a Pele Bonita? Você precisa conhecer estes 8 hábitos

Isso não significa que é necessário usar vários cremes antes de dormir —o recomendado é que você aplique apenas aqueles sugeridos pelo seu dermatologista. Porém, é importante repensar alguns hábitos.

Veja oito práticas simples que você pode incluir no seu cotidiano para ter uma pele mais bonita:

1. Tire a maquiagem antes de dormir

Ir para a cama sem limpar o rosto é péssimo. Os cosméticos obstruem os poros e aumentam a chance de cravos e espinhas. A pele pode se tornar oleosa ou até envelhecer precocemente em longo prazo.

Se você estiver com preguiça de fazer uma limpeza mais profunda, escolha o caminho mais fácil: apele para a água micelar. O produto limpa, demaquila, tonifica e refresca ao mesmo tempo.

Outra opção é ter lenços removedores de maquiagem sempre disponíveis. Eles não limpam 100%, mas já ajudam muito.

2. Use filtro solar

O filtro deve ser aplicado não só nos dias quentes e ensolarados, como também no inverno, com céu nublado ou quando estiver chovendo. O importante é proteger a pele da radiação solar, evitando inflamações, envelhecimento e possíveis doenças, como o câncer.

Além disso, algumas versões conseguem controlar a oleosidade da pele. Também é possível encontrar várias marcas que trazem cor, têm efeito mate e o poder de disfarçar os poros mais dilatados.

Produtos como base, corretivo ou pó compacto podem conter um fator relativamente considerável de proteção, mas se você souber de antemão que vai ficar exposta à luz solar por muito tempo, recorra também ao filtro.

3. Beba água

O líquido ajuda a eliminar as impurezas e a garantir as fibras de colágeno, deixando a pele sempre revigorada, além de evitar o aparecimento de rugas.

Lembre-se de ter uma garrafinha de água na bolsa ou em sua mesa do escritório. Se você não gostar de tomar água pura, deixe-a aromatizada com algumas folhinhas de hortelã, canela em pau e gengibre.

O consumo ideal de água depende do peso. Mulheres grávidas ou em fase de amamentação, por exemplo, precisam se hidratar com ainda mais frequência. Tente tomar no mínimo 8 copos de 250 ml por dia.

4. Não esprema cravos e espinhas

Nossas mãos contêm muitas bactérias - principalmente embaixo das unhas. Ao cutucar cravos e espinhas, nós deixamos a ferida aberta e exposta a mais impurezas.

Se você não tiver problemas de acne, apenas espere porque logo a inflamação vai embora. Caso sua pele apresente um quadro mais grave, consulte um dermatologista, porque as causas podem ser inúmeras e só ele poderá orientá-lo quanto a procedimentos, tratamentos via oral, cremes e ácidos.

Também conte com uma esteticista para fazer a limpeza da pele. Esse profissional terá todos os equipamentos esterilizados e produtos adequados para abrir os poros, extrair cravos ou espinhas, esfoliar e higienizar seu rosto.

5. Evite passar a mão no rosto

Como dito acima, suas mãos contêm muitas bactérias e sujeira. Por isso, não é indicado ficar cutucando o rosto, apoiando-o sobre as mãos ou alisando o nariz.

Ter sempre um álcool em gel ao alcance e usá-lo algumas vezes por dia ajuda a melhorar a situação.

6. Durma bem

A quantidade de horas de sono que são necessárias para um bom descanso varia de pessoa para pessoa.

O essencial é ter um sono tranquilo e restaurador para o cérebro armazenar mais informações, seu humor melhorar e você evitar passar o dia sonolento, irritado e cansado. Além disso, as células se renovam durante a noite e é neste período que nosso organismo produz a melatonina, hormônio que previne o envelhecimento.

7. Faça esfoliação uma vez por semana

A esfoliação é importante porque elimina as células mortas e desobstrui os poros. De acordo com o tipo de pele, é possível repetir o procedimento mais vezes por semana, mas é fundamental consultar um dermatologista para saber o que se aplica ao seu caso.

Para fazer a esfoliação em casa, limpe o rosto, aplique o produto fazendo movimentos circulares e, em seguida, enxágue.

Um bom esfoliante é o Dark Angels, da Lush, que contém açúcar negro, carvão, óleo de abacate, de madeira de sândalo e de pau-rosa, além de glicerina vegetal e argila Rhassoul, que limpa profundamente. Outra opção é o Drops of Youth, da The Body Shop.

8. Limpe esponjas e pincéis de maquiagem

O pincel com cerdas sintéticas ou naturais sempre acumula muitos resíduos, o que pode influenciar no acabamento, na textura e até na cor de sua maquiagem.

Para piorar, todas as as impurezas e bactérias alojadas em seus pincéis e esponjas podem causar acne, foliculite, herpes, conjuntivite e diversos tipos de problemas. Por isso, limpe seus pincéis e esponjas com frequência.

✅*Conteúdo publicado originalmente em 31/03/2018

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