Jogos de exercícios e dança ajudam a emagrecer em casa na quarentena

Jogadores que estão em casa devido à quarentena pelo novo coronavírus (Covid-19) podem experimentar alguns games para manter sua rotina de exercícios. Os jogos devem ajudar a emagrecer e manter uma vida saudável enquanto se divertem, mesmo no isolamento. A série de dança Just Dance é uma das mais conhecidas entre games que fazem suar – porém, há outras opções de títulos, como Zumba e Wii Fit, que proporcionam uma boa atividade física. Confira, na lista a seguir, os melhores jogos que permitem se manter ativo e auxiliam no emagrecimento sem sair de casa.

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1 de 8 Just Dance 2023 é um dos jogos de dança mais famosos para os consoles — Foto: Reprodução/Ubisoft

Just Dance 2023 é um dos jogos de dança mais famosos para os consoles — Foto: Reprodução/Ubisoft

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Para quem não tem videogame, a Ubisoft irá fazer transmissões ao vivo de Just Dance em seu canal oficial do YouTube, de segunda à sexta entre 11h e 13h, até o dia 3 de abril. Os vídeos serão apresentados pela bicampeã brasileira de Just Dance e vice-campeã mundial, Pâmella Ribeiro, para que as pessoas sigam seus passos em casa. Ao final de cada transmissão, a Ubisoft irá sortear uma cópia de Just Dance 2023, com um ano do serviço de assinatura Just Dance Unlimited incluso, por um link disponível na descrição do vídeo.

💥️1. Just Dance 2023

A série de dança da Ubisoft para o Nintendo Switch, Xbox One, PlayStation 4 (PS4) e Nintendo Wii oferece um divertido exercício com coreografias para diversas músicas de sucesso. A lista de canções inclui sucessos como "God is a Woman" e "7 Rings" de Ariana Grande, "High Hopes" da banda Panic! At the Disco, "Everybody" dos Backstreet Boys, "Só Depois do Carnaval" de Lexa, o título infantil "Baby Shark" da Pinkfong e mais. Para jogar, basta seguir os movimentos na tela com os controles de movimento da Nintendo ou um smartphone conectado ao game. Para quem não tem um console, também é possível jogar Just Dance Now na TV.

2 de 8 Just Dance 2023 traz vários sucessos e até hits da internet como Baby Shark — Foto: Reprodução/Ubisoft

Just Dance 2023 traz vários sucessos e até hits da internet como Baby Shark — Foto: Reprodução/Ubisoft

💥️2. Zumba Burn It Up!

O popular formato de aulas de exercício rítmico também está disponível em forma de videogame no Nintendo Switch. O funcionamento de Zumba Burn It Up! é semelhante ao de Just Dance, no qual o jogador segue os passos da tela ao som de uma música, porém com movimentos mais voltados para o exercício físico. No Nintendo Switch só é necessário um Joy-Con por pessoa para jogar, então é uma boa experiência cooperativa.

3 de 8 Zumba Burn It Up! traz exercícios no formato das populares aulas de Zumba com diversos ritmos — Foto: Reprodução/Nintendo

Zumba Burn It Up! traz exercícios no formato das populares aulas de Zumba com diversos ritmos — Foto: Reprodução/Nintendo

Para outros consoles há um game mais antigo da série chamada Zumba Fitness: World Party. Essa versão está disponível para Nintendo Wii e Wii U, assim como Xbox 360 e Xbox One, porém estes dois últimos exigem o acessório de captação de movimentos Kinect para funcionarem.

💥️3. Wii Sports

O game de lançamento do Nintendo Wii fez um grande sucesso em sua época ao colocar jogadores para se mexerem com seus controles de movimento. A coletânea Wii Sports que acompanhava o videogame trazia minigames de esporte como tênis, baseball, golfe, boliche e boxe, que exigiam que o usuário levantasse do sofá para jogar. Eles foram também relançados para o Wii U com algumas melhorias como modo online, sob o nome Wii Sports Club.

4 de 8 Wii Sports, fenômeno no Wii, ganhou também uma versão melhorada para o Wii U — Foto: Reprodução/Nintendo

Wii Sports, fenômeno no Wii, ganhou também uma versão melhorada para o Wii U — Foto: Reprodução/Nintendo

Apesar de oferecer um bom exercício, algumas pessoas se desanimaram com Wii Sports porque os controles não são tão precisos para reproduzir a ação do jogador. Neste caso, é recomendado jogar Wii Sports Resort, um game que utiliza o controle Wii Remote Plus+ e oferece mais precisão nos movimentos. Há minigames especialmente divertidos na sequência, como ping pong, luta de espadas e uma versão atualizada de boliche.

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💥️4. Wii Fit

A franquia Wii Fit foi um marco entre os jogos de exercício na época do Nintendo Wii, com uma sequência no console com mais conteúdo chamada Wii Fit Plus, e outra no Wii U chamada Wii Fit U. Todos os jogos utilizam um acessório, com nome de "Balance Board", que é uma prancha na qual o usuário se equilibra em cima e permite controlar a ação em exercícios e minigames.

Cada versão tem seus próprios minigames, cada vez mais elaborados, e também lições de treinamento de yoga com a prancha como centro. A versão Wii U acompanha também um aparelho para contar passos em caminhadas e corridas.

5 de 8 Wii Fit foi um dos fenômenos entre os jogos de exercício com seu controle Balance Board — Foto: Reprodução/Wired

Wii Fit foi um dos fenômenos entre os jogos de exercício com seu controle Balance Board — Foto: Reprodução/Wired

💥️5. Ring Fit Adventure

A evolução da série Wii Fit no Nintendo Switch veio na forma de Ring Fit Adventure, um novo jogo que mistura um RPG leve com exercícios. É preciso usar um acessório específico, porém mais simples, chamado Ring-Con. Os controles de movimento Joy-Con são presos à armação em formato de anel e o jogador faz movimentos com o acessório que são reproduzidos em ações na tela.

6 de 8 Ring Fit Adventure mistura exercícios com uma aventura em formato de RPG — Foto: Reprodução/Nintendo

Ring Fit Adventure mistura exercícios com uma aventura em formato de RPG — Foto: Reprodução/Nintendo

Recentemente, o jogo recebeu uma atualização gratuita que adicionou um modo de corrida livre sem batalhas e um modo rítmico com músicas de Super Mario Odyssey, The Legend of Zelda: Breath of the Wild e Splatoon 2.

💥️6. Beat Saber

Para jogadores que possuem um visor de realidade virtual no PlayStation 4 ou PC, games como Beat Saber oferecem um exercício intenso com ritmo e música. No jogo, usuários usam algo parecido com um sabre de luz para cortar blocos coloridos e desviar de outros como se fossem Jedi nos filmes de Star Wars. O sabre em cada mão possui uma cor diferente e os blocos exigem a cor certa para serem cortados.

7 de 8 Beat Saber oferece um divertido exercício para jogadores que tenham visores de realidade virtual — Foto: Reprodução/PlayStation

Beat Saber oferece um divertido exercício para jogadores que tenham visores de realidade virtual — Foto: Reprodução/PlayStation

Um game semelhante nesse mesmo estilo é Pistol Whip, com pistolas no lugar dos sabres, o que traz uma experiência mais próxima da série de filmes John Wick. Atualmente, Pistol Whip só está disponível para PC, mas os produtores já mencionaram que pretendem trazê-lo para o PS4 com o visor PlayStation VR no futuro.

💥️7. Fitness Boxing

Similar a Just Dance e Zumba, Fitness Boxing mistura exercício e ritmo enquanto ensina os fundamentos do boxe ao som de músicas famosas. Diferentes tipos de blocos surgem na tela e o jogador precisa quebrá-los com os diversos socos que aprenderá, além de desviar e se defender. Para usuários com dois pares de Joy-Cons é possível até disputar uma luta virtual de boxe.

8 de 8 Fitness Boxing oferece um exercício rítmico com base nos fundamentos do boxe — Foto: Reprodução/Nintendo

Fitness Boxing oferece um exercício rítmico com base nos fundamentos do boxe — Foto: Reprodução/Nintendo

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