SmartGym ganha novas opções de treinos para fazer exercícios em casa

O SmartGym, aplicativo para fazer exercícios físicos sem sair de casa, anunciou nesta quarta-feira (4) novidades para os usuários. O app agora aplica inteligência artificial (IA) e machine learning (em português, aprendizado de máquina) para personalizar treinos de atividades e prever a quantidade de calorias queimadas durante a sessão. Também é possível filtrar os treinos pré-montados do SmartGym de acordo com os equipamentos disponíveis, o que facilita fazer as atividades físicas durante a quarentena.

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O SmartGym está disponível para download no iPhone (iOS) e no Apple Watch. Os novos recursos funcionam no app para smartwatch com watchOS 6 de forma independente, sem precisar do celular ou de conexão à Internet. Vale lembrar que o acompanhamento médico é importante para conferir a rotina de atividades que melhor se adequa a seu corpo, além de ser vital interromper os exercícios no caso de dor ou qualquer desconforto.

1 de 3 SmartGym chega com treinos customizados por IA — Foto: Divulgação/SmartGym

SmartGym chega com treinos customizados por IA — Foto: Divulgação/SmartGym

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Mais opções de exercícios chegam ao acervo do SmartGym com a nova edição do aplicativo, acompanhados por ilustrações de orientação, e dados sobre os músculos trabalhados em segundo plano durante a atividade. O app busca incentivar os usuários com o envio matinal diário de frases de motivação por notificação push, que ficam disponíveis também na página inicial do SmartGym.

O "Smart Trainer", função que sugere rotinas com IA, promete ter cerca de 280 exercícios como base para elaborar treinos para todas as áreas do corpo de acordo com o nível de experiência do usuário no SmartGym e com os equipamentos disponíveis no momento. Para quem deseja algo mais específico, há a opção de escolher quais músculos trabalhar, a frequência e duração dos exercícios na semana, entre outros critérios.

2 de 3 "Smart Trainer" do SmartGym recomenda rotinas — Foto: Divulgação/SmartGym

"Smart Trainer" do SmartGym recomenda rotinas — Foto: Divulgação/SmartGym

O assistente também pode recomendar alterações em uma sequência já montada de atividades. Nesse caso, um aviso azul de "atualização disponível" surge no topo da tela para alertar o usuário, que tem a opção de descartar a sugestão por completo, se não o interessar, ou aceitar apenas alguns dos pontos recomendados pelo "Smart Trainer".

A IA do SmartGym também requer feedback direto em alguns momentos, com a exibição de uma barra de intensidade de "fácil demais" até "difícil demais" para que a pessoa informe o nível de dificuldade da série recém-completada. Já o machine learning do app entra em cena para estipular a quantidade de calorias queimadas durante uma sessão.

3 de 3 Usuários podem dar feedback sobre atividades e conferir calorias queimadas — Foto: Divulgação/SmartGym

Usuários podem dar feedback sobre atividades e conferir calorias queimadas — Foto: Divulgação/SmartGym

Planos do SmartGym

O SmartGym oferece uma versão grátis do aplicativo para iPhone e Apple Watch, na qual estão disponíveis as novas opções de exercícios e as previsões de queima de calorias. Já as novidades para o plano pago SmartGym Premium+ são o "Smart Trainer" e os treinos pré-montados. A assinatura custa R$ 24,90 mensais ou R$ 149,90 por ano.

Há, ainda, a opção de conta Premium comum, com assinatura mensal de R$ 18,90 ou anual de R$ 109,90, e planos especiais para personal trainers. Nesse caso, o profissional escolhe a assinatura de acordo com o número de alunos que planeja ter — ele oferece e paga as contas Premium usadas pelos estudantes.

SmartGym: Personal Trainers

Número de alunos Valor mensal Valor anual 10 R$ 29,90 R$ 249,90 20 R$ 49,90 R$ 409,90 50 R$ 89,90 R$ 699,90 Fonte: SmartGym deslize para ver o conteúdo

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