Cenapop · Influencer diz que jejum de sexo “turbinou” vida fitness: “Baixei gordura”

Ravena Hanniely adotou jejum sexual de três semanas para mudar o corpo - Foto: Reprodução/ @ravenahanniely.jobs

Redação Publicado em 04/03/2024, às 11h51

A influenciadora 💥️Ravena Hanniely, de 23 anos, contou que adotou o jejum de sexo para otimizar seu desempenho nos treinos e revelou que a prática deu resultado desde os primeiros dias.

Acostumada a mostrar sua rotina fitness nas redes sociais, ela explicou que se inspirou em 💥️Pep Guardiola, técnico do Manchester City: “Pep Guardiola é uma fonte de inspiração para mim. Ele é um mestre em maximizar o potencial de seus jogadores, e eu queria trazer essa mentalidade para o meu próprio regime de fitness”, contou.

Parar de fazer sexo para treinar, segundo Ravena, não foi muito fácil por conta do tempo estipulado por ela: “Eu decidi seguir o exemplo de Guardiola e implementar um jejum sexual de 3 semanas. É um período de sacrifício, mas estou determinada a alcançar meus objetivos. Depois que comecei, já atingi resultados que jamais imaginaria, eu estava com 16% de gordura corporal, agora consegui chegar em 10%”.

O jejum sexual, segundo sugeriu Pep Guardiola em entrevista anteriores, pode supostamente aumentar a energia e a concentração dos jogadores durante os jogos importantes.

“Eu acredito que o controle de certas energias pode realmente impactar meu desempenho nos treinos. O jejum sexual é apenas mais uma maneira de garantir que estou no auge da minha forma física e mental”, afirmou Ravena.

Criticada pela decisão, Ravena segue sem fazer sexo: 

“No final do dia, é tudo sobre disciplina e comprometimento. Se Pep pode fazer isso com seus jogadores, e levá-los à vitória, por que eu não posso aplicar o mesmo princípio à minha vida?”, perguntou.

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