Cenapop · Juju Salimeni, Gracyanne e mais famosos antes e depois dos músculos

Juju Salimeni e Felipe Franco exibiram evolução corporal na web - Foto: Reprodução/ @jujusalimeni e @fefrancooficial

Redação Publicado em 18/05/2023, às 19h30

Dona de um corpo invejável, 💥️Juju Salimeni, de 36 anos, é uma das musas na lista dos famosos que impressionam pela evolução corporal.

Mais musculosa atualmente, a musa fitness já contou no que 💥️prefere seu corpo atualmente, dizendo que, na época do Pânico na TV, era “apenas uma menina”.

Influenciadora poderosa, ela transformou o corpo e ganhou muitos músculos à base de treino, dieta rigorosa, dedicação e sacrifício.

Abaixo, o ✅💥️CENAPOP mostra o antes e depois dela e de mais gente que mudou bastante:

Juju Salimeni, 36 anos

Juju Salimeni começou a treinar aso 17 anos - Foto: Reprodução/ @jujusalimeni

Com mais de 19 milhões de seguidores, 💥️Juju Salimeni ganhou fama no ✅Pânico na TV e tratou de trilhar um caminho versátil no meio artístico como apresentadora, influenciadora, modelo e empresária. Fenômeno nas redes sociais, ela já mostrou algumas vezes como era seu corpo antes de ficar sarada. A mudança impressiona.

“Eu me gosto muito mais agora, mas entendo que são fases. Antes eu era uma menina, agora uma mulher”, disse ela, em uma postagem recente. Juju começou a treinar com 17 anos, hoje tem 101 centímetros de busto, 68 de cintura, 110 cm de quadril, 65 de coxas e levanta 💥️perto dos 500 quilos no legpress. Não é para qualquer um.

Gracyanne Barbosa, 39 anos

Gracyanne Barbosa começou a treinar aos 12 anos - Foto: Reprodução/ @graoficial

Dedicada e super ativa, 💥️Gracyanne Barbosa é a musa do corpo sarado que nunca para. Praticante de musculação, dança, 💥️pole dance e outras atividades, a modelo e dançarina começou a malhar aos 12 anos e chegou a limpar academia para poder treinar: As pedras no caminho e os julgamentos que recebi, me impulsionaram para chegar, muito além do que eu imaginava!”, disse ela, em uma postagem em seu .

Aos 16 anos, já estava muito bem encaminhada no estilo de vida fitness. Hoje é um fenômeno. “Sempre gostei de treinar, mas não tinha condições financeiras. O dono de uma academia me ofereceu, que eu poderia treinar, desde que eu limpasse a academia. Eu limpava a academia e quando fechava eu podia treinar”, revelou, no programa da Maísa. Os treinos que ela mostra nas redes sociais cansam só de olhar 一 e claro, não recomendados para novatos.

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Michelly Crisfepe, 39 anos

Ex-BBB Michelly Crisfepe pratica atividades físicas desde os 15 anos - Foto: Reprodução/ @michellyoficial

Uma das musas dos ✅BBB 11, 💥️Michelly Crisfepe resolveu pegar pesado nos treinos após sua participação no programa 一 e o ensaio que protagonizou na 💥️Playboy 一, e há alguns anos ostenta um corpo premiadíssimo e cheio de músculos. Ela pratica atividades físicas desde os 15 anos, mas a maior mudança aconteceu em 2012.

Casada com 💥️Carlos Tomaiolo, a musa contou que se encantou com o universo por trás do mundo fitness. Ela começou a participar de competições e ganhou várias. Em seu , costuma ostentar os benefícios da vida saudável, fotos e vídeos de eventos, viagens em família e, claro, treinos pesados.

Felipe Franco, 37 anos

Felipe Franco começou a treinar aos 15 anos - Foto: Reprodução/ @fefrancooficial

Fisiculturista premiado, 💥️Felipe Franco começou a treinar quando tinha apenas 15 anos por motivos estéticos. Ao jornal A Cidade, ele explicou que “queria ter mais corpo” para ter um desempenho melhor no futebol 一 esporte que praticava na época. Formado em Fisiologia, o atleta é empresário, professor de Educação Física e treinador.

Com mais de 4,6 milhões de seguidores, ele costuma exibir os prêmios que fatura em competições fitness, treinos “sinistros” e também a incentivar a prática do esporte. Ele também costuma mostrar seus erros e acertos para alertar seus seguidores, como a vez que falhou ao tentar fazer um exercício com muita carga: “Cuidado sempre”, orientou.

Kléber Bambam, 44 anos

Kléber Bambam aos 14 anos, no BBB 1, em 2002, e em fotos atuais - Foto: Reprodução/ @bambamoficial

Campeão do ✅BBB 1, 💥️Kléber Bambam mudou muito desde sua passagem pelo reality exibido pela TV Globo. Empresário, ator, atleta e influenciador, ele definiu o corpo após os 30 anos.

“Todo mundo pode alcançar seu objetivo, é só você acreditar em si mesmo que vai alcançar e vai alcançar. Tenha uma vida saudável e seja feliz”, comentou ele, ao compartilhar um antes e depois no , onde acumula mais de 1,3 milhão de seguidores. Na rede social, ela também mostra viagens e partes pequenas de seus treinos.

Graciele Lacerda, 42 anos

Graciele Lacerda aos 16 anos, modelando, e em fotos atuais - Foto: reprodução/ @gracielelacerdaoficial

Noiva do sertanejo 💥️Zezé Di Camargo, a jornalista e influenciadora 💥️Graciele Lacerda começou a malhar aos 16 anos e desde então segue dedicada à vida fitness. Dona de um corpo sarado, ela encontrou um equilíbrio sempre muito elogiado por seus admiradores: é sarada, mas sem músculos muito aparentes.

“Não existe milagre, o segredo é ter foco, persistência e paciência para esperar os resultados”, recomendou a musa, em seu . Na rede social, ela contou que só percebeu a importância da alimentação na evolução do corpo após os 30 anos.

“Eu era muito magra na adolescência e tinha o apelido de grafite 0.5 na escola, minha intenção era ‘ganhar corpo’. Os resultados não aparecem tão rápido, foi um processo lento. Aos 21 fazia alguns trabalhos como modelo e a partir daí notei que meu corpo começava a ganhar algumas curvas, mas não me preocupava com alimentação. Depois dos 31 anos percebi a importância da alimentação”, explicou ela.

Kelly Key, 39 anos

Kelly Key começou a treinar mais intensamente após os 30 anos - Foto: Reprodução/ @oficialkellykey

Sempre elogiada pelo corpo sarado, 💥️Kelly Key costuma receber uma infinidade de elogios de seus admiradores por conta do shape que conquistou com seu projeto “Baba Baby”. Em seu , a cantora e 💥️musa fitness costuma compartilhar fotos e vídeos de seus treinos, dietas e viagens em família.

Influenciadora poderosa, ela começou a treinar mais intensamente após os 30 anos: “Comecei a cuidar mais da minha alimentação e a me preocupar com a saúde, mesmo porque, eu estava com uma hérnia de disco e meu joelho também doía muito. O treino sempre foi uma prescrição médica. E aí, comecei a pegar gosto”, disse ela, no ✅Altas Horas.

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